Если Арам не идёт на Сатсанг... Вчера решил медитнуть лёжа, на сон грядущий. Памятуя прошлые неудачные попытки, решил сделать всё по классике: через расслабление в шавасане в пранаяму. Расслабился почти мгновенно, а спохватился, когда гул мыслей неожиданно стих, сменившись непривычно продолжительной тишиной. Дойти до неё довольно просто, - не просто, растерявшись, не начать думать свои привычные мысли. Но я не начал, и их место естественно заняли непривычные, сновиденные: лёгкие причудливые комбинации образов и каламбуры. Обычно именно в этот момент нужно помещать намерение на осознанный сон, но я хотел не этого, и направил свой взгляд к горам. В долинку выше ледников, где мне посчастливилось посидеть этим летом, и что подарила мне вдохновение. Чувство протянулось струной, и мне оставалось только держаться за неё, пока оно не заполнило меня целиком, перенеся, судя по высоте, куда-то в горы. Со мной было То осознание, им я смотрел на свою жизнь, видел всё насквозь и делал пометки и выводы... Уснул также легко - сознание было мягким и не мешало сну. А под утро, перед тем, как проснуться, долго беседовал с друзьями :) Трекер показал 2 с половиной часа глубокого сна, как обычно, не смотря на сон всего в 7 с половиной часов.