Автор провел эксперимент, в течение 14 дней не ел сладкое, за исключением гранолы. Он отметил, что это помогло ему контролировать свою жизнь и чувствовать себя свободнее. Однако, после месяца без сладкого, он вернул его в свой рацион, но в разумных пределах. Автор считает, что любой может повторить его эксперимент, главное - начать и найти свою мотивацию.